¿Te has preguntado cómo quieres vivir tu vejez?
Planeamos la carrera, la casa y la educación de los hijos, pero casi nunca planeamos la vejez. Toma el control de tu bienestar con una guía práctica y confiable.
Es hora de reorganizar esta etapa a tu propio ritmo
"Mi vejez, mi plan" es una guía práctica y un cuaderno de trabajo creado para que planees o reorganices esta etapa con calma, a tu ritmo y respaldado por información gerontológica seria y profesional.
¿Para quién es este material?
Diseñado cuidadosamente para quienes desean bienestar, previsión y amor familiar.
Para ti
Personas de 55 a 80 años que quieren prepararse o reorganizar su vejez de manera consciente y autónoma.
Hijos y Familiares
Hijos y familiares que buscan un regalo útil, reflexivo y de alto valor para sus padres o abuelos.
Cuidadores
Cuidadores profesionales o familiares que quieren acompañar mejor a una persona mayor en su día a día.
¿Qué vas a encontrar en la guía?
Un recorrido integral por los 4 pilares fundamentales de la longevidad saludable.
Salud Física
Tus enfermedades y medicamentos, síntomas que no son "normales por la edad", ejercicios ilustrados para hacer en casa y exámenes preventivos esenciales.
Salud Mental
Cómo cuidar tu estado de ánimo, identificar qué olvidos son normales con la edad y estrategias prácticas para proteger tu salud cerebral.
Relaciones sociales y Autonomía
Construye y fortalece tu red de apoyo, mantén tu independencia y define con claridad tus voluntades anticipadas.
Proyecto de Vida
Define dónde quieres vivir, evalúa tus recursos disponibles y establece metas claras para disfrutar de esta etapa plenamente.
Todo lo que incluye tu compra:
Libro digital en PDF de 51 páginas · Ejercicios ilustrados para hacer en casa · 17 fichas para imprimir y llenar · Tu propio plan integral, para que tú mismo lo revises cada 6 meses · Descuento en tu primera asesoría gerontológica
Dra. Angélica María Pinzón
Médica y Magíster en Gerontología
Médica de la Universidad Militar Nueva Granada (Colombia) y magíster en Gerontología de la Universidad Internacional de Valencia (España). Fundadora de GeronTOP, un proyecto de educación en gerontología que acompaña a personas mayores, familias y cuidadores con un enfoque de atención centrada en la persona.
Guía educativa: no reemplaza la consulta con tu médico.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de adquirir tu guía y cuaderno.
Comienza a planear tu bienestar hoy mismo
No dejes tu futuro al azar. Adquiere "Mi vejez, mi plan" y obtén acceso inmediato a todo el contenido y las fichas de trabajo.
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